Trauma verwerking therapie bij Psycholoog Dordrecht

Wat veroorzaakt een trauma?

Een trauma wordt veroorzaakt door hele sterke emoties die je geen plaats hebt kunnen geven. Deze emoties blijven onverwerkt door je hoofd spoken. Ze kunnen een grote belasting zijn voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid.

Wat kan de oorzaak zijn van dit gevoel?

• je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er direct getuige van geweest,
• je bent toen echt heel erg bang geweest,
• je voelde je compleet machteloos en hulpeloos,

Vaak is het zo dat de echte trauma klachten pas later naar boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

• je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,
• je denkt veel terug aan die gebeurtenis,
• je beleeft het vaak opnieuw,
• je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
• je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over de traumatische gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
• je bent snel geirriteerd of je hebt woede uitbarstingen,
• je hebt moeite om je te concentreren,
• je bent voortdurend op je hoede,
• je hebt kan erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,

Trauma kan ook goed behandeld worden met internet therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: internet therapie.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag voor? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Dordrecht ter attentie van Greetje Jansen.